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鯖魚獲選日本2018年度菜Omega3之王營養價值高

尚營坊高級營養師黃凱詩指「鯖魚是Omega3 之王」，更是減肥的好選擇。她表示鯖魚的Omega3含量可媲美三文魚，每3安士的鯖魚已有1500毫克Omega3，每星期兩餐 ...

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