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北歐飲食法抗發炎還能保護心臟家常蔬食還有助於減輕體重

... 是一種源於丹麥、挪威、瑞典等北歐地區的飲食法。 ... 「北歐飲食法」鼓勵攝取新鮮蔬果，特別是大量的莓果，佐以脂肪魚類如鮭魚、鯖魚。

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