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吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身 - 良醫健康網

誰說減重一定要節食？只要挑對食物，就能吃飽又苗條！日本研究發現，鮭魚、鯖魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」 ...

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