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對抗跑步殺手膝蓋痛醫師教你這樣做- 健康- 中時

(圖二)側躺使用滾輪按摩髂脛束。 ... 跑步是很受歡迎的運動之一，跑步是最簡單又容易執行的運動，對身體的好處也非常多，但許多人跑完覺得膝蓋痛而 ...

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