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潮什麼瘦瘦操(2) - 啞鈴拜拜肉操 - Facebook

今個禮拜教大家用 啞鈴 ‍♂️，5個非常簡單嘅動作去減 拜拜肉 ！有 啞鈴 用 啞鈴 ，冇 啞鈴 用水樽亦可！跟住我每日做4set，每組30秒嘅動作，齊齊每日操fitD！

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