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90歲奶奶重訓8個月，從此丟掉拐杖、走路不跌倒 - 早安健康

重量訓練☀肌力訓練☀【早安健康／林昕潔整理編輯】每周兩次的重量訓練，就能大幅減少高齡者跌倒的風險！美國一位超過90歲的女士，經過八個月的重量訓練之後， ...

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