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拉力繩用法
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想要瘦遍全身,一根彈力繩就足夠了!
彈力繩利用拉引時的阻力,讓肌肉持續發力,從而使肌群得到訓練。 ... 通過運用拉力時產生的重力來鍛鍊身體,無形之中增加了運動的樂趣,使得運動不再 ...
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