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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕 折扣碼：【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣！ 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】 本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一...
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拉力帶用法 在 游智傑 Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 09:23:44
印象中約莫2014年的某一天，我不小心買了一片「臺灣早期的警察臂章」進而開始研究然後複刻（如圖6至8張）總共做了一百片，高中生的我差點破產，心裡卻還想著有了臂章，何不收集整套！咬牙硬撐的把劇組拍片的賺來的錢拿去買這些文物，開始了好幾年的收藏拉力賽，所幸這路上遇到許多前輩協助，才能有今天這幾套的模樣，...
拉力帶用法 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳貼文
2020-08-10 10:45:01
【⭕翹臀拉力帶的十種用法🍑】 #搭配重訓器材增加肌肉參與 #划船時戴手上幫助優化肩胛位置 #徒手運動練臀神器 #我徒手用它都屁股酸酸 徒手使用時，每組動作30秒，記得訓練目標是臀部與腿後肌群，髖屈動作必需配合在每個臀部運動中。 #練完拍的無法加重量 這一款全球唯一的翹臀圈，超舒適材質是我與 @m...
拉力帶用法 在 吳速玲 Shuling Wu Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 22:09:45
Trust me you can make it!! 很有感的廣告詞，陪我走過少女到女人的保養時光，這次就跟著我來媚登峯體驗臉部保養課程～ 媚登峯 市府店，迎賓大廳很寬敞有吧台和沙發區，時間充足的話可以來這裡看個雜誌喝杯花茶再進行療程，很愜意的享受保養時光！ 第一次來營養師會詢問個人生活習慣和想改善...
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拉力帶用法 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2020-11-11 17:37:26#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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SBD全新經典SUPIMA® T-shirt，使用這世界產量不到1%的Supima棉，超高親膚質感，也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地，可承受長時間訓練，更提供絕佳舒適度，適合高強度健力運動與重量訓練。
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員：
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拉力帶用法 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
2019-08-16 00:36:26#搭配重訓器材增加肌肉參與
#划船時戴手上幫助優化肩胛位置
#徒手運動練臀神器
#我徒手用它都屁股酸酸
徒手使用時，每組動作30秒，記得訓練目標是臀部與腿後肌群，髖屈動作必需配合在每個臀部運動中。
#練完拍的無法加重量
這一款全球唯一的翹臀圈，超舒適材質是我與Mollifix共同開發。使用上不用擔心卡肉卡毛，彈性剛好，不怕捲起來，真的超棒啊！![post-title]()
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拉力帶用法 在 黃欣元Alvin Youtube 的精選貼文
2019-07-10 20:00:04拉力帶的用法，你學會了嗎？
有問題歡迎在底下留言我會一一回覆！
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拉力帶用法 在 Barkids Facebook 的精選貼文
為大家附上腹肌訓練，記得伸直手臂下壓啦，對俄式有幫助的！祝大家學習愉快😀
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拉力帶用法 在 Barkids Facebook 的精選貼文
今次玩既係核心同腹肌，
順手練埋龍旗！一齊為下次單手小龍旗準備！
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拉力帶用法 在 Barkids Facebook 的最佳貼文
單手引體拉力帶又尼啦！
可以試試不同寬度，唔同角度訓練下！
如果無滾輪？可以自己移手！
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