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健身繩的作用是什麼呢？ 4步教你如何使用健身繩 - 壹讀

拉力繩,又稱彈力繩或健身繩,使用原理是運用拉引時的重力來鍛鍊體魄,增加肌肉強度,拉力繩的原理和優點可以隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸有很好 ...

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