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居家運動必備「彈力帶」怎麼挑？3大選購重點

最後則是要特別考慮彈力帶的磅數，要針對不同訓練部位以及每個人自己的肌力狀況來做選擇。 如果是上肢較弱的人，可以選擇阻力較小的拉力繩來訓練；如果是 ...

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