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夜間腳抽筋的原因及舒緩方法 - 美麗新視界

夜間腳抽筋的原因及舒緩方法 · 1、抓腳趾、肌肉伸展法 不管是運動或是睡眠時，發生小腿抽筋（腓腸肌痙攣）的情形，可以立即伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟 ...

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