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防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可！

過度的發炎反應是導致人體衰老、慢性疾病發生的關鍵之一。 ... 大蒜等具有強抗氧化能力的食物來消除體內自由基、降低氧化壓力，以達到抗發炎的目的。

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