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認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？

色胺酸☀血清素☀憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落 ... 不吃藥能自我治療嗎？ ... 失眠或睡太多：憂鬱容易引起失眠常見的原因。

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