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認識抗力球運動，有效雕塑線條、強化全身肌肉 - 高年級聚樂部

抗力球 ，又被稱為瑜珈球、健身球；因容易滾動且具彈力的特性，可用於訓練平衡感、增強肌力及雕塑身形線條等且價格親民可鍛鍊的部位多元，只要找到適合的 ...

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