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骨科手術後「吃4類食物」恢復快！醫認證魚乾、牡蠣上榜

骨科手術後應補充4類營養素 · 1、蛋白質：攝取優質蛋白質可以幫助肌肉骨骼成長。 · 2、鈣質：鈣質是骨頭復原的關鍵微量元素，可以多吃魚乾、牡蠣、大骨湯、 ...

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