[爆卦]手術後不能吃的水果是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇手術後不能吃的水果鄉民發文沒有被收入到精華區:在手術後不能吃的水果這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 手術後不能吃的水果產品中有70篇Facebook貼文,粉絲數超過35萬的網紅BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】,也在其Facebook貼文中提到, 【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶屁股「長尾巴」成小悟空! 媽媽曾被建議引產差點不能活》 ★寶寶在媽媽肚子裡時,尾部長了一個腫瘤,有醫師建議把寶寶引產,但媽媽還是把寶寶生下來。果然小寶寶一出生就長了小尾巴,小尾巴的皮膚很完整,用手摸時寶寶也不會痛;檢查後發現,寶寶小尾巴連著的椎管有巨大的脂肪瘤,壓...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,(00:00:11)巷弄內拌飯丸 親情調味豐富蔬食 一對年輕夫妻,經營服裝店,一開始生意很忙,沒太多時間料理女兒的三餐,所以就經常包飯糰給孩子吃,也因為女兒不愛吃青菜,做爸爸的就耍了一些心機,把青菜剁碎了藏在飯糰裡。後來服裝店的生意不如從前,結果,做給女兒吃的營養飯糰,就成為夫妻兩,成功轉行的創業靈...

手術後不能吃的水果 在 ?盈盈(豹嫂) ¨̮ Instagram 的精選貼文

2021-09-10 23:14:58

認識我的朋友都知道我真的很愛吃零食! 包包隨時隨地一定都有吃的~ 巧克力、洋芋片、餅乾、沙琪瑪⋯等等 因為我本身體質對糖分吸收很快(難怪容易胖) 所以比別人都還要容易餓 這時候零食就非常重要~~~~~ 三月動完小手術後醫生要我忌口! 零食這些要我能不碰就不碰⋯ 這對我來說真的非常困難🥲 醫生說若真...

手術後不能吃的水果 在 BeautyExchange.com.hk Instagram 的最佳貼文

2021-04-23 16:44:46

常言道女人是由水造,人體亦是由60-70%水份組成,不過印尼一名瑜珈及營養導師Sophie Partik聲稱自己正實行「斷水法」已經有整整一年沒有飲用過水,只靠水果和蔬菜吸收水份,更表示實行「斷水法」後把自己的身體毛病都治好了! . Sophie表示自己眼袋浮腫問題嚴重向醫生求助,醫生卻指要靠整容手...

手術後不能吃的水果 在 貝莉 Instagram 的最佳貼文

2021-02-19 12:58:43

今天開始放假了,也趁年假前動了個不需剖刀的內視鏡門診手術,在年假前休養。 提醒女生們除了吃好睡好不要忽略不正常的生理痛,女生的忍耐力真的很強,術後的疼痛都沒比平日生理痛慘😂 不過那是因為我是門診手術,另一位腹腔鏡手術的朋友就辛苦許多,所以若身體有問題,早點看醫生不要害怕、不要怕忙。 手術隔日的...

  • 手術後不能吃的水果 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答

    2021-08-29 20:02:58
    有 132 人按讚

    【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶屁股「長尾巴」成小悟空! 媽媽曾被建議引產差點不能活》
    ★寶寶在媽媽肚子裡時,尾部長了一個腫瘤,有醫師建議把寶寶引產,但媽媽還是把寶寶生下來。果然小寶寶一出生就長了小尾巴,小尾巴的皮膚很完整,用手摸時寶寶也不會痛;檢查後發現,寶寶小尾巴連著的椎管有巨大的脂肪瘤,壓迫脊髓圓錐。手術切除小尾巴後化驗,證實這條小尾巴是由肌肉、脂肪組織構成,裏面沒有神經和骨頭,是隱性脊柱裂導致的一種罕見症狀!
    ★脊柱裂,顧名思義是脊柱出現先天性裂隙。在正常胚胎發育過程中,胎兒神經管在第四週底完全閉合。閉合神經管會再進一步發育成腦、脊髓神經組織。一旦神經管閉合不全,胎兒包括神經系統、骨骼脊柱系統、和表皮肌肉組織都可能有問題。這類先天性疾病稱為「神經管缺損」, 或「神經管閉鎖不全」,可能是媽媽懷孕3個月內缺少葉酸,導致胚胎發育時,神經管閉合過程受影響,產生胎兒腦或脊髓發育異常!
    ★研究證實,女性受孕前開始每天補充葉酸,直到懷孕滿3個月為止,可以有效降低70%「神經管缺損」的發生率。由於胎兒神經管閉合的時間,是在懷孕第一個月底,這時很多準媽咪甚至還不知道自己懷孕,所以女性平常就應該多吃高葉酸的食物,有計劃懷孕的女性更要在可能受孕的初期,就提高攝取葉酸,常見水果像是榴槤、鳳梨釋迦的葉酸含量就很高!
    ★穀物像是大麥、糙米;綠色蔬菜像是菠菜、青花椰菜、蘆筍;肉類像是豬肉、雞肉、鮭魚和內臟;豆類像是扁豆、毛豆;堅果像是核桃、杏仁果、腰果都富含葉酸!
    ★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕

  • 手術後不能吃的水果 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的精選貼文

    2021-07-26 06:20:11
    有 6,245 人按讚

    (提醒,只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章,超感謝)

    如果小粉絲們看這篇文章之前,已經看過這篇(為什麼突然去北歐的原因):

    https://www.facebook.com/DirectorBao/photos/a.358980824244004/2149347905207278/

    那就可以繼續往下看(沒看過的請不要往下看因為會看不懂)

    很多人傳訊息給那個小孩,小孩很感謝大家,他想跟大家說他現在過得很好,每天都很忙,大部分的時間都在工作和開會,處理自己公司的事情,和貓狗過著老夫老妻的生活,謝謝大家給他的鼓勵,他每篇訊息都有看。

    上一篇文章有講到,那個男人留給自己親生的孩子許多治不好的後遺症,右邊耳咽管的裂痕導致壓力大時右耳完全聽不見,小孩大學時曾經右耳完全聽不見一個月,後來去榮總檢查,醫生告訴他,他的耳咽管有裂痕,要動手術才會好(小孩當時沒錢想說算了),另外小孩的頭上和額頭有很多疤痕,嘴巴兩側有很多凸出來破掉然後癒合的疤痕,是被菸蒂燙出來的,小孩有婦科的問題,也有因為憋尿和壓力導致反覆感染造成的間質性膀胱炎。

    男人在小孩七歲左右再婚了,他不停的吵著小孩的阿嬤,說他沒女人會死,說他每天回家了無生趣,於是阿嬤只好找人介紹了幾個女人給他,最後找到了一個小他八歲還九歲的女人,阿嬤還花了五十萬的聘金給女方的家屬,男人一點都不感激,覺得這是他媽媽應該幫他做的。

    那個女人不是個好人,她常常說阿嬤的壞話,非常的無禮,有時阿嬤拿著重物,她也不幫忙提上來,小孩很恨男人,也不喜歡那個女人,相對的,女人也不喜歡小孩。

    男人是個人渣,雖然其他家人說他很可憐,很善良,其實他是個好人,只是因為離婚壓力大等等幫他辯解,但男人曾經對阿嬤說,阿嬤都沒有留財產給他|(老實說阿嬤買了兩台車給男人,男人還弄丟一台,男人常常吃家裡住家裡,都是阿嬤出錢),男人抱怨阿嬤都沒有燉雞湯和補品給他的老婆喝,男人說他在公司被老闆罵時,阿嬤應該打電話去公司幫他罵老闆,說阿嬤這樣算什麼媽媽,女人也不知跟阿嬤有什麼仇,阿嬤真的是個很好的人,女人常常跟男人告狀,說阿嬤從門縫底下偷看她,阿嬤因為以前扛重物養三個小孩,身上的脊椎有骨刺(每次幫她刮痧都會出現很深的痧),阿嬤的膝蓋不好,根本沒辦法蹲下來,但男人卻相信了,又跟自己的媽媽大吵一頓。

    男人不敢對自己的老婆兇,因為他沒有女人幹會死,阿嬤常常四點起床洗衣服,男人就會出來狂罵阿嬤,說阿嬤吵到他睡覺,阿嬤跟小孩說她不敢跟其他家人講,因為阿嬤希望家和萬事興,小孩更恨男人了,連帶的他也恨那個欺負阿嬤的女人。

    人都是現實的,天下很少有後母會喜歡不是自己親生的孩子,女人常常跟男人說小孩的壞話並說謊,說小孩態度很差,說小孩問話不回答,說小孩沒禮貌,於是男人常常把小孩叫進房間,叫他跪下來跟女人道歉,或是讓他站著一兩個小時反省。

    像之前那篇文章說過,在小孩四年級發胖前,男人還是會持續做些噁心的事情以及說些噁心的話,小孩很恨,恨不得把自己這張長得像親生媽媽的臉撕下來,家人沒有人願意幫小孩,小孩也不想讓阿嬤知道真相傷心難過,於是小孩因為壓力而開始狂吃,男人很討厭胖子,他對胖子沒有性慾,小孩很高興,因為他發現了唯一能保護自己的方法。

    小孩慢慢長大,到了國中時可能因為叛逆期的關係,小孩變得勇敢了起來,他常常跟男人的老婆吵架,因為那女人常常對阿嬤很壞,一直吞忍著的小孩看不下去,而每當男人回家時,女人就跟男人告狀,男人便大發雷霆的把小孩叫進房間跪下來狂罵,小孩什麼都沒說,只是充滿恨意的瞪著他,小孩常常默默跟神禱告,請神保護他跟阿嬤,有時小孩真的很恨,他咬牙切齒的詛咒他們,那種恨累積了好多年了,從四歲開始直到現在,是那種永遠不會原諒的恨。

    或許神聽見了小孩的聲音,男人和女人結婚幾年後,女人右邊的耳朵突然聽不見了,就跟小孩右邊的耳咽管被男人打到裂掉一樣,女人的右耳得了突發性耳聾,怎麼治也治不好,於是女人開始大吵大鬧,把自己當成悲劇的女主角,搞得男人不得安寧,但男人又不能沒女人幹,只好順著她寵著她,忍受女人驕縱的脾氣。

    另外,記得小孩有婦科的問題嗎,是被用力踹肚子和幹一些骯髒的事搞出來的,結果過了幾年,女人得了卵巢的囊腫,好像是很嚴重的那種,記得好像叫作巧克力囊腫,聽說非常大一顆,手術後女人開始裝可憐大哭,說她一輩子不能生孩子,這在小孩眼裡根本是笑話,因為男人常常伸手跟阿嬤要錢,他根本養不起第三個孩子,而且女人也說過她根本不喜歡小孩,這只是她讓男人低頭的藉口。

    還有,女人興致一來,常常把小孩叫進房間罵,把冷氣開到最強對著小孩吹,她可以狂罵一兩個小時,小孩常常看著地板不發一語,他詛咒女人能閉嘴,後來有一天,女人的喉嚨突然啞了,好像是長了腫瘤,手術後兩三個月不能說話,當然,女人又把氣發洩在男人身上,男人只能忍著哄著,因為他是個沒有女人幹會死的人。

    其他家人呢,阿嬤常常說怕她們擔心,不想讓她們知道男人欺負阿嬤,小孩都默默看在眼裡,小孩越長大跟親生母親越像,男人不敢再動手打小孩,可能小孩看著他的眼神常常讓他毛骨悚然,到最後男人和女人搬出了阿嬤的家,阿嬤還難過了好一陣子,小孩很高興,他知道男人這樣就不能每天欺負阿嬤了。

    前幾年男人騎車帶著女人去宜蘭玩時摔車,好像摔斷了腿吧,其他家人逼迫小孩去醫院看他,男人跟其他家人要錢要了快二十萬,說是要醫藥費什麼的,小孩表面上去商店街買了一些水果和營養品給男人,但他看著男人卻是一點感情都沒有,那時的小孩心裡想,神啊,他怎麼還沒死?

    後來小孩想到,喔,如果他現在死了,阿嬤一定會很難過,所以他還不能死,後來阿嬤中風失智了,男人一年去看阿嬤不到三次,每次男人來,阿嬤的看護安娜都會跟小孩說,你爸爸來了,你不要過來,因為安娜知道小孩很恨男人,而安娜也不喜歡他。

    小孩已經記不清楚最後一次跟男人對話是什麼時候,好像是男人在LINE裡面大罵小孩無情無義都不給他錢的時候吧(小孩大學時的學雜費和房租都是自己出的,搬回阿嬤家的搬家費也是自己出的,男人曾經狠狠的對小孩說,我生你不代表我要養你,小孩記的非常清楚),男人還曾經不只一次跟阿嬤抱怨,小孩對狗比對親生父親還好,阿嬤還傻傻的幫他說話,說粉絲團是小孩的事業,老實說,小孩有工作,粉絲團是小孩的興趣和幫忙寫認養文和宣導觀念的地方,每次男人生日時,家人們還會錄影片跟男人說生日快樂,明明她們知道男人對小孩做的一切骯髒事,但卻沒人站在小孩這邊,小孩也認了。

    小孩已經好幾年沒看到男人了,有天若是男人死了,他不會覺得高興,也不會覺得難過,他知道男人會下地獄,他也不會為他掉一滴眼淚,從四歲開始累積到現在快二十幾年的恨意是不會那麼輕易放下,原諒,解脫。

    小孩很高興自己現在在地球的另一端,男人再也不能威脅傷害到他,就算有家人是法律界的,小孩自己開的公司裡也有法務律師,小孩長大了,已經有能力保護自己了。

    唯一的遺憾就是,其他家人應該不會讓他看阿嬤,因為小孩把這些骯髒的事全吐了出來,她們應該覺得很丟臉,讓她們的社會地位受到影響,但這些都是事實,沒什麼好隱瞞的。

    下一次小孩回台灣時,會把租在阿嬤隔壁的房子退掉,因為已經沒有必要留下來了,每天早上小孩起床第一件事就是禱告和讀聖經,每次他都會為阿嬤禱告,希望阿嬤一切平安,對小孩來說,他真正的家人只有他的阿嬤而已,就跟小孩創作的第二本書[ 黑道老大與他養的狗 ]一樣。

    以下是小孩常常看的聖經片段:

    [聖經 以賽亞書 41:10]

    你不要害怕,因為我與你同在;
    不要驚惶,因為我是你的神。
    我必堅固你,我必幫助你;
    我必用我公義的右手扶持你。

    [聖經以賽亞書3]

    惡人有禍了!他必遭災難,因為要照自己手所行的受報應。

    [出埃及記 14:14]

    耶和華必為你們爭戰,你們只管靜默,不要作聲。」

    真抱歉打了這麼多,希望大家看了不要覺得很阿炸,最近太忙了,有空會繼續米克斯人類被狗養的系列的。

    為什麼突然要去北歐的原因在這:
    https://www.facebook.com/DirectorBao/photos/a.358980824244004/2149347905207278

    毀滅小粉絲的歐洲幻想請看這:
    https://www.facebook.com/DirectorBao/photos/a.358980824244004/2144280509047351/⁠

    有憂鬱症的困擾的可以看看這個:
    https://www.facebook.com/DirectorBao/photos/pcb.2139589536183115/2139589249516477/

  • 手術後不能吃的水果 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳解答

    2021-07-05 09:00:54
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    《寵物溝通 No.1857》

    🏠 你喜歡做什麼?出去和別的狗狗玩還是在家躺著或者在家和爸爸媽媽玩?喜歡爸爸媽媽陪你玩什麼遊戲呢?
    🐶 我覺得最近很恐怖,好像都有人在打架,覺得很不安
    🏠 誰在打架呀
    🐶 就有嘶吼聲呀
    🏠 你最不喜歡我們對你做什麼動作或者行為
    🐶 說我不能再吃了,說我這樣鼻子不會好
    🏠 是因為吃多了發胖對腿不好嗎?
    🐶 沒有想吃東西,我就是覺得肚子不舒服才會想吃東西
    🏠 你討厭你的爸爸嗎?
    🐶 有一點脾氣,過會就好了,但我還是喜歡他會叫我,讓我感覺開心
    🏠 你為什麼愛吃屎
    🐶 我會想吃多點食物,那我就不會肚子痛
    🏠 你會怪爸爸媽媽把你絕育嗎
    🐶 是有點難過,好幾天不想吃喝,都怪我沒有保護好自己
    🏠 你會怪爸爸媽媽讓你生寶寶嗎
    🐶 沒有
    🏠 啾啾平常欺負你,搶你的吃的你為什麼不反抗
    🐶 我感覺他餓了,需要一點力氣
    🏠 你最喜歡吃的食物是什麼肉類水果蔬菜都可以
    🐶圓形,水果,要切開,人類在吃的
    🏠 如果你的腿部問題變得很嚴重要做手術,開刀你怎麼辦
    🐶 我自己覺得現在這樣不是也可以嗎,就只是不好走
    🏠 你喜歡現在的家嗎?還是說想有一個大落地窗能看到外面
    🐶 覺得家裡安安靜靜地好,這樣我就不用亂吃東西了
    🏠 平常少點蹦蹦跳跳,腿就能堅持很久,你為什麼小時候暈車,後來突然就不暈了呢
    🐶 家裡會有人跑跳呀,沒有想吐呀,感覺可以習慣空氣
    🏠 你為什麼總喜歡吃自己尾巴上的毛呢
    🐶 這樣可以讓我覺得心情平復一點
    🏠 肚子哪裡不舒服呀,是吃壞東西嗎,還是持續了很久了
    🐶 我的肚子會麻麻的讓我感覺不舒服
    🏠 可是醫生說你很健康肚子沒有不舒服呀,你為什麼這麼喜歡玩球
    🐶 但我感覺心情不好的時候就會這樣,是球一直在跑我才會想要追
    🏠 你最大的願望是什麼
    🐶 想要吃很多很多很多好吃的東西
    🏠 你喜不喜歡和別的狗狗在草地一起玩呀
    🐶 他們有時候就是故意跑給我追,這樣我就會覺得很開心
    🏠 你最喜歡家裡的誰呀
    🐶 可以給我吃東西的我都喜歡
    🏠 你喜歡爸爸和你玩嗎
    🐶 他很容易生氣,我感覺玩不了什麼,他追著我跑的時候很容易
    🏠 你最近有什麼不開心的事情嗎
    🐶 走路東張西望,常常忘東忘西,常常搞不清楚方向在哪
    🏠你對媽媽平常餵得飯滿意嗎?有沒有什麼想吃的呢
    🐶 我都有吃飽耶,就還想吃狗糧
    🏠 你最喜歡做的事情或者活動是什麼呀
    🐶 給人摸摸抱抱
    🏠 爸爸媽媽最近經常出去,你會不會不開心呀
    🐶 陌生人來的時候我會守衛,這就是我的家呀
    🏠 爸爸媽媽很愛很愛她,希望她能陪我們久一點
    🐶 但我不想老是被罵呀
    🏠 還有沒有想和爸爸媽媽說的話
    🐶 想要你們給我吃點東西怎麼老是聽不懂
    🏠 可是東西吃多了,你的肚子不是會不舒服嗎?而且東西吃多了,你說你的鼻子也會不好
    🐶 就還是想吃,覺得這裡不好那裡不好,就想要吃多一點讓自己身體好起來
    🏠 爸爸妈妈如果和啾啾玩,你会不开心嘛
    🐶 會想看著囉

  • 手術後不能吃的水果 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文

    2019-02-23 22:00:10

    (00:00:11)巷弄內拌飯丸 親情調味豐富蔬食
    一對年輕夫妻,經營服裝店,一開始生意很忙,沒太多時間料理女兒的三餐,所以就經常包飯糰給孩子吃,也因為女兒不愛吃青菜,做爸爸的就耍了一些心機,把青菜剁碎了藏在飯糰裡。後來服裝店的生意不如從前,結果,做給女兒吃的營養飯糰,就成為夫妻兩,成功轉行的創業靈感

    店家資訊:
    日日拌飯丸 水果氣泡飲
    電話:03-9530857、0934314566
    地址:宜蘭縣羅東鎮浮崙巷29號
    營業時間:6:30~14:00(或賣完為止)

    (00:08:26)消失中澎湖手路菜 百年老宅再現古早味
    一次到澎湖出差,愛上了澎湖的大海和生活,這個台北的上班族,決心舉家移居到澎湖。為了創業開餐廳,他開始研究澎湖的飲食文化,烹煮在地的古早味。許多消失中的手路菜,因為他的用心,再度從澎湖老一輩的記憶中,鮮活起來。

    店家資訊:
    賣漁阿琛
    電話:0927-560-798
    地址:(台北)新北市永和區安樂路427號
    (澎湖)馬公市山水里32-16號

    (00:21:07)夜市超人氣蔥肉捲 創業夥伴互補合作
    雨天替人撐傘,哪天自己忘了帶傘,也有可能需要別人的協助。這是羅東夜市的蔥肉攤,老闆的理念。也就是有這樣寬闊的心,他找到了最佳拍檔,兩個人一起在夜市創造排隊好業績

    店家資訊:
    三星蔥肉串
    手機:0956662880
    地址:宜蘭線羅東鎮104號夜市牛排旁

    (00:29:03)腳踏車麻油雞米糕 分享阿嬤溫暖味道
    人生的難題,一關又一關,這個大男生,始終抱持樂觀的態度,勇敢闖關。先天性的心臟缺損和長短腳,讓他吃了不少苦頭,好不容易捱過開心手術,又面臨母親病逝,父親再婚離家的打擊,還好小小的心靈沒有被擊垮,反而越來越堅強,不管是求學還是創業,或者別人的冷嘲熱諷,他永遠帶著開朗的笑容,現在他騎著腳踏車,賣阿嬤口味的麻油雞米糕。這道麻油雞,是他小時候體弱多病,阿嬤特別煮給他補身體的,他說很想分享這個溫暖的味道給顧客,此外,每當他踩著腳踏車,迎面的微風,也把所有不愉快的記憶都吹走了。

    店家資訊:
    樹年號麻油雞飯(桃園地區)
    電話:0938-509-209

    (00:38:53)超海派豐盛飯糰 夫妻檔中年成功轉業
    我們常常聽到這樣的一句話,如果不能改變環境,就改變自己吧!台中這一對做飯糰的夫妻檔,就是抱著這樣開放的心,面對大環境的變化。原本做藥材生意、做西裝訂製,當這些行業逐一沒落之後,夫妻兩就改行賣早餐,他們說要生存,靈活轉變是肯定要的,但是唯一不能變的,是勤奮的做事態度。

    店家資訊:
    海盜飯糰
    404 台中市北區三民路三段136-6號
    電話:04-2227-663

    ■台灣1001個故事 說不完的故事
    每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!

    更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
    https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001

  • 手術後不能吃的水果 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

    2017-11-03 18:07:27

    在2013年時安潔莉納裘莉在紐約時報登了一個很大的文章,她說她勇敢做了預防性的乳房切除手術,過了兩年她又做了預防性的卵巢切除手術。裘莉在親眼目睹到她的母親在43歲罹患乳癌然後在51歲因為抗癌過世,還有她的阿姨。所以她很擔心她自己會罹患乳癌,所以她就去做了一些乳癌機內的篩檢,結果裘莉在做檢測之後發現,她的BRCA1基因確實是有問題的,BRCA1的基因是一種抑制乳癌發生的基因,當這個抑制的基因發生問題的時候它就不能幫你抑制癌症。所以她有很高的機會在45歲的時候會罹患乳癌,也很高的機會在50歲會罹患卵巢癌。在國外他們針對這種基因的異常缺陷會提供預防性的手術切除這些部位。

    基因檢測確實可以幫我們找出自身的基因的缺陷,找到缺陷來提供我們參考。基因造成腫瘤的機率大概是10%,換句話說有很多是後天的問題,特別要注意一下環境荷爾蒙的問題。食物、外用保養品、沐浴乳、洗髮精。用塑膠袋裝盛熱食、以寶特瓶喝水容易攝入塑化毒。多吃十字花顆的蔬菜、喝水、運動流汗是很好的排毒方式。

    我們可以先給自己做個基因的篩檢,篩檢報告留在身邊。基因篩檢一輩子做一次就好了,提醒自己有哪些東西的風險的因素要特別小心。蔬菜水果然後紅肉不要吃太多,多吃白肉、植物的蛋白。一個禮拜有機會去運動兩到三次,如果在冬天家裡冷不好出門,泡個腳足浴發汗也是很好的排毒的方式。晚上千萬不要熬夜,辦公桌我們坐辦公坐久了,大概半個小時一小時起來活動一下筋骨,不要久坐。掌握這幾個原則然後多喝水,健康一定是隨時陪伴在你身邊的。

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