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哪種睡姿最傷身？專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。

右側睡. 優點：不會壓迫心臟，可以讓睡眠比較深沉。 ... 脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。 ... 睡不著？

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