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在 痛到睡不著怎麼辦產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過398萬的網紅噪咖,也在其Facebook貼文中提到, 晚上腰痛不好睡的朋友~ 記得要〃靠腰〃喔! #想被收編 #生活智囊星 影片授權: YT/ 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Veronica Rehab...
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅葳老闆的辣雞湯,也在其Youtube影片中提到,#戀愛 #分手 #調適 分手後還是好想他怎麼辦?吃不下也睡不著... 到底要怎麼快速走出傷痛? 按照這5步驟走出失戀後, 你會發現自己又變成更好的人了💕 今天來點辣雞湯暖胃🍵最溫暖的一集~ 喜歡我的影片不要忘記訂閱我+開啟小鈴鐺🔔 才不會錯過新影片的通知唷! Instagram / @May...
痛到睡不著怎麼辦 在 劉芩妤 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 20:41:15
我問醫生:要是我頭痛或身體痛到睡不著怎麼辦 醫生回答:那就放鬆啊 我:..... 我不死心的問:我到底是什麼問題? 醫生笑笑的說:身體太虛,又不放鬆 我:..... . . . #傻眼貓咪 #無言薯條 #我當然知道我要放鬆!!! #但重點就是我無法控制!!! 專業阿姨一分析 完全知道醫生對我做了什...
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痛到睡不著怎麼辦 在 葳老闆的辣雞湯 Youtube 的最佳貼文
2021-08-11 20:00:01#戀愛 #分手 #調適
分手後還是好想他怎麼辦?吃不下也睡不著...
到底要怎麼快速走出傷痛?
按照這5步驟走出失戀後,
你會發現自己又變成更好的人了💕
今天來點辣雞湯暖胃🍵最溫暖的一集~
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痛到睡不著怎麼辦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
2020-12-19 16:56:09本集主題:「兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子」介紹
訪問作者:楊昕諭(小霓)
內容簡介:
★爸媽必備!芳療師的香氛實踐全書,給寶貝溫和不傷身的全方位呵護!
★用20款常備精油,從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀!
腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……
孩子的身體和情緒,總是大小問題不斷,不想讓孩子受苦,
又不希望小小的身體承受太多藥物傷害,該怎麼辦?
◎二寶媽芳療師,帶你打造天然防護力,從植物精油找解方!
本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師,自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後,
為了挽救孩子低弱的抵抗力,開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。
多年來,她不僅取得專業認證,更深入鑽研精油,試驗、實踐「兒童芳療」,
以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量,
挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」,
依照「6個月以下/7個月~2歲/2歲以上」三階段「分齡調整配方」,
用植物的力量幫孩子舒緩症狀,減少日常藥物傷害,健康長大!
◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY,在生活中守護孩子的身心!
全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」,
讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時,都能即時處理、避免惡化!
另收錄20款精油DIY,教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品,
帶孩子遠離市售品的化學毒害,時刻開啟全方位的香氣防護罩!
作者簡介:楊昕諭(小霓)
在成為芳療師之前,是專職的舞蹈老師,也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化,緊急住院半個月後,開始找尋並鑽研各種自然療法,希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力,減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引,致力研究各種精油的運用,並實際驗證於生活之中,也順利考取芳療師的證照,開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作:《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》(蘋果屋)。
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痛到睡不著怎麼辦 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
2020-09-01 18:10:23#居家運動術 #追劇也能動 下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情!我們時常不方便出門運動,該怎麼辦?漸漸在家待得愈久,肢體也愈來愈僵硬、痠痛!今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃,陪你一起在家動起來,一面追劇也能做唷!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為什麼不能躺在床上看電視?又該在什麼姿勢下看?
🔸可以一邊追劇一邊進行的簡易運動!
🔸當你看新聞看到無比焦慮的時候該怎麼辦?
#影片大綱
🔸你追劇的姿勢是正確的嗎?
▫為什麼不能躺在床上看電視?
▫如何選擇適合的椅子高度?
▫到底該怎麼好好地坐著?
🔸簡易居家運動
▫弓箭步:雙腳打開與肩同寬,一腳向前跨出弓箭步並微蹲,前側腳大腿與臀部感覺到微微收緊,後側腳趾朝前,腳跟踩地,至小腿有些微
緊痠感即可,鍛鍊過程中,身體應保持直立、肚子收緊、肩膀自然放鬆、下巴微收,此姿勢可以維持10秒,但切記要保持呼吸,10秒後前腳用力將身體帶回,換腳重複一樣的動作,此運動可以反覆進行10回。
▫擴胸運動:將雙手在身體的後方交握,將肩胛骨往後、往下夾緊,可以想像一下背中間有一張紙,而我們的肩胛骨要去把它夾緊的動作,
這樣的動作維持10秒,保持呼吸。但當我們在做擴胸運動的時候,要擴展的是胸口的肌肉,而不是肚子,所以我們的肚子要記得收緊收好,肩膀則是往後往下夾的方向,下巴也要記得微收,此運動也可以反覆進行10回。
🔸情緒焦慮時可進行的呼吸練習
1. 吸二吐四的呼吸節奏
2. 在吐氣的時候觀察自己並逐步放鬆身體
3. 藉由呼吸練習將注意力拉回自己身上
指導:謝劭玟 物理治療師 @Festiva Hsieh
主講 : 黃詠荃。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。黃詠荃
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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