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肩膀硬梆梆、痛到睡不著?擺脫「五十肩」靠這招!
肩膀硬梆梆、痛到睡不著?擺脫「五十肩」靠這招! 2021 年6 月2 日 1578 Views ... 3. 後揹摸肩:手臂往後揹,檢測手指是否可碰到肩胛骨下方 ...
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