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如何遠離手臂痠痛？ 只要「三步驟」！ | 對身體好

手臂 與肩部常見痛區因各人使用肌群不同，痛點區位置會因人而異。 ... 我們需要訓練的是打破習慣動作，例如走路時，觀察自己是哪一隻腳先行，然後反其 ...

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  1. 整隻手部位名稱
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  2. 手臂位置
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  3. 手臂下面叫什麼
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  4. 手的部位名稱
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