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減肥瘦身|有肚腩、豪華臀、麒麟臂?Miya親授4組瑜伽動作瘦 ...
四、減肥瑜珈入門動作:開肩美背、瘦手臂,改善虎背熊腰 ... 若想加強訓練的人,可以試著拿啞鈴或水瓶再做一次,這個動作如果讓你感到掰掰袖很痠,那 ...
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