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Good Fit：一對啞鈴5招快速消脂塑身 - 東網

啞鈴 是每個健身人士必備的器材，但唔少人都以為啞鈴只是練手臂「老鼠仔」，其實只要懂得 ... 啞鈴是屬於重力訓練，女生們想要靚身形，重訓非做不可。

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