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[R8篇] 肌肉筋膜放鬆示範－手臂（網球肘、高爾夫球肘、媽媽手

在進行肌肉放鬆時，手臂的往往是最容易被忽視的一塊，進而影響活動度、動作流暢性或是造成發炎。手臂的肌肉與手肘周圍的肌腱相連，並透過其它肌腱連結 ...

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