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那些會造成網球肘的動作，你一定也做過! - Vital Salveo紗比優

「高爾夫肘」多為「手心向上」用力的動作，疼痛於手肘內側例如: 手臂提包包或購物 ... (2)當疼痛期減緩時: 會感到酸痛無力，則可用局部熱敷配合伸展動作幫助局部血液 ...

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