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【每日3分鐘】網球肘扭毛巾就痛必學5個紓緩動作滑手機正確姿勢

網球肘是指手肘外側疼痛，有時會延伸到手臂並造成僵硬的感覺，患者在手肘和手臂上方有明顯的壓痛點（按壓時會感覺疼痛加劇，放開後會稍微緩解）。

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