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手機滑太久出現「媽媽手」？治療師簡單兩動作改善 - Heho健康

媽媽手的正式名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，屬於「肌腱炎」的一種，發生在 ... 二、首先將手肘伸直放在身體的正前方，疼痛手的手掌面要朝向前方、手指 ...

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