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手肘伸不直
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「網球肘」手肘酸痛怎麼復健? 運動治療的關鍵四階段
網球肘的復健運動 · 1.先做手腕伸展等常運動 -手肘彎曲,手掌向下,手腕向上伸展,但同時用另一隻手壓住掌背,不讓手腕移動,啟動手腕伸直肌群的神經肌肉 ...
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