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【減重小教室】糖上癮是真的？！戒糖的3個技巧 - 運動筆記

過幾周或幾個月後，一天必須要喝二杯或三杯喝飲料才能達到同樣的效果。 長期攝取糖份，如果突然中斷會造成「多巴胺缺乏」. 吃含糖食物會讓大腦製造更多的 ...

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