我要來戒糖一個月
如果破戒，就被狗咬
捕獲拍到我買甜的吃喝
頒發獎金3000塊

【戒糖一個月的神奇轉變...】

「糖讓你肥、讓你醜、讓你老。」

實驗證明，戒糖1個月，讓你發現自己的神奇改變。

【戒糖一個月會怎樣？　實驗證實身體會起這些變化】
　　
「糖」不但讓我們過重，它也是心臟疾病的主要成因，且對皮膚有負面影響，導致提前老化。
　　
那麼戒糖會有什麼好處呢？專家說，戒糖3天，到了第4天，蘋果吃起來會像糖；戒糖1個月，身體則有驚人改變...
　　　
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#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃

0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得

1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪

「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。

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今日《魚肉鄉民》跟著黃鐙輝一起來到他從小長大的雲林虎尾！雲林有台灣農業首都之稱，這裡的居民大多都從事與農業相關的產業！本次《魚肉鄉民》的特別企畫「沒關係，還是要生活。」這集就請黃鐙輝帶著小賴與代班主持人卜心一起參觀這個農業之都，以及介紹這裡歷史悠久的文化與農民們的特色美食！品嘗完特色小吃肉圓、碗粿，飯後甜點還有「虎珍堂」的招牌虎月燒，以及台糖虎尾糖廠冰品部的紅豆牛奶冰！想知道哪裡吃？請準時鎖定這集的《魚肉鄉民》～

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00:00│金億陽蘑菇農場
09:57│魯香香黃金樂排
15:04│唐山肉圓碗粿
22:56│虎珍堂(菓寮店)
31:29│台糖虎尾糖廠冰品部
40:00│古早味蛋飯

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魚肉鄉民👉週二晚間7點
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— 果弟的收涎派對—
這天...鳥家一起幫弟弟慶祝收口水，
在這個時刻不禁覺得～
孩子長大不容易，但卻轉眼就長大！
❤️媽媽唯一的期許：
果弟一定要努力平安的長大唷～

雖然因為疫情不能跟親朋好友一起，
但有哥哥姊姊一起的溫馨派對也很棒～
有一種幸福叫鳥家!

有拍影片跟大家分享，因為知道你們也會想給果弟滿滿的祝福💗
🎉нappy 4 мonтнѕ🎉
#果弟收涎快樂
#口水掰掰 #4M #果弟
#獅子王
#鳥先生鳥夫人育兒