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成年人每日運動量
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榮譽表現(教師) - 國立彰化師範大學運動健康研究所
美國今年的一篇研究更指出:步行的效益不僅在老年人,在成年人也獲得類似的結果。古教授在台灣從事的2年前瞻性世代研究更發現,相較於每日步行少於3500步,平均75歲的 ...
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