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成年人每日運動量
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友善列印-臺北榮民總醫院鳳林分院
研究發現,與不運動的人相比,每天運動15分鐘可以延長3年壽命。適當的身體活動可提升身體體能,規律運動更可減少包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、骨質 ...
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