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一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

老實說，每人每日的需水量並沒有一個絕對的定值，它會依據生活環境、飲食作息等各種 ... 此外，若當天有安排健身或運動行程，你也應額外補充水分， ...

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