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成年人每日運動量
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長者疫下少外出少運動肌肉流失易跌傷 - 晴報
疫下長者減少外出,少運動易致肌肉流失,如平日進食過於清淡,「青菜白飯又一 ... 有研究指長者較一般成年人需攝取較多蛋白質,按體重應每日每公斤攝1 ...
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