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破除5大不運動理由- 5成以上的民眾表示沒時間運動 - 衛生福利部

規律運動的好處多多，世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上，每週累積420分鐘 ...

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