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成年人每日運動量
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讓醫師給你動起來的好理由!解密高效運動法 - Cofit
根據WHO報告指出,世界上其實有超過四分之一的成年人活動是不夠的, ... 過重肥胖跟停經的婦女的隨機交叉試驗研究發現,減少久坐的時間或增加每天一小時的運動,四天後 ...
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