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【運動科學】一天可以吃多少卡路里？ 一文看清你每日的營養 ...

每天應該攝取多少卡路里才算合理呢？每天又應吸收多少碳水化合物、蛋白質，才能改善運動表現及身體質素？以下是營養科學家對運動員每日所需營養訂立的 ...

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