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「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」

很多人會想，那我吃到基礎代謝率就夠了嗎？減重時熱量攝取不但不能少於基礎代謝，跟基礎代謝率一樣也是不夠的喔！ ⚡️營養師建議： 瘦身期每日攝取 ...

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