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孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉 - 媽媽經

※營養元素攝取重點：鈣質、DHA、纖維質、葉酸。 相較懷孕初期，此階段為提供胎兒生長所需的養分，像是胎兒的器官發育，因此，孕媽咪每天 ...

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