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懷孕媽媽該怎麼睡好覺？ - 紫金堂北美

主要是因為懷孕後期的腸胃道消化速度變慢，胃酸逆流情況會比較嚴重，為了避免夜晚睡不好，建議減少容易刺激胃酸分泌的食物，例如太辣、太酸或油炸後的食物。 ☆睡前半小時 ...

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