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養胎吃什麼？詳細3階段營養食譜推薦 - 哺乳媽媽加油站

孕初期養胎重點; 葉酸、B6、碘; 孕中期養胎重點; 蛋白質、鈣質、DHA、卵磷脂; 孕後期養胎重點; 纖維質、血紅素鐵、卵磷脂; 懷孕6種營養原則，養胎不養肉！

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