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老是「嗯」不出來？便秘難題OUT～孕媽咪的錦囊妙計！

懷孕初期 為了讓寶寶安穩成長，體內會持續分泌大量黃體素，讓子宮穩定增厚。 ... 的時間變長，加重排便困難，再加上孕媽咪缺乏足夠的活動量，也是加劇便秘嚴重的原因。

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