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了解懷孕初期疲倦原因，克服疲憊感！ - 好奇寶寶

媽媽應該早睡避免熬夜，最好能在晚上十點之前入睡，這將有助於恢復您的新陳代謝。如果在下午時您實在撐不住需要午睡，時間也建議控制在一小時左右，以免影響您晚上的作息。

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