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深蹲會讓腿變細嗎，為什麼我深蹲後腿粗了呢

深蹲 除了能加強肌肉和韌帶的力量，也能同時提高骨密度和骨礦(指骨骼礦物質 ... 孕期婦女也不要進行深蹲的訓練，尤其是懷孕初期，在下蹲時容易擠壓到腹 ...

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