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孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法

曾經在一個談話節目有個女明星說自己是「生產機器」，在懷孕期間每天一直很勤著走路甚至還會做瑜伽， ... 懷孕初期： 1. ... 10次深蹲＋手臂伸展.

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