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懷孕期間可以運動嗎？產後又該如何有效恢復體態？帶你破解產 ...

懷孕初期 流產的比例相當大，主要原因並不是孕婦的關係，而是胎兒不正常的緣故。 ... 自然產後兩週你就可以慢慢的跑，做一些徒手的深蹲、硬舉。

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