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懷孕初期深蹲
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原本體重過重,懷孕後還可以繼續執行減肥計劃嗎?
懷孕 當然不適合繼續減肥,但為了降低孕期併發症風險(早產、子癲前症), ... 跌倒風險,我會建議以穩定模式的肌力訓練代替,比如:深蹲、划船、硬舉。
確定!
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