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懷孕初期深蹲
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懷孕重訓好危險?給親愛的重訓媽媽 - Yahoo奇摩運動
第三孕期應考量到媽媽本身體重增加,重心往前移等身體改變,再減輕重量或是改變訓練方式。 舉例來說:阿烏懷孕前深蹲最重可以蹲到60 公斤,懷孕初期狀況 ...
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