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【上篇】懷孕必經的10件事，該怎麼吃才能舒緩孕期不適?

孕吐即俗稱的害喜，這是懷孕初期不適的徵兆，不一定發生在每一位孕媽咪身上。 ... 增加背部、腰部、腹部、臀部、雙腿等部位的壓力，就會造成孕婦出現腰痠背痛症狀。

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