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如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶人包！

依據憂鬱症檢測表結果，針對不同程度症狀的自救方式如下： · 檢測出現輕度憂鬱前兆時 5個自救方法對於緩解病情及穩定情緒有幫助： · 1.作息規律定時：例如定時用餐、充足睡眠 ...

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