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累積每日走路的步數和強度對健康有益嗎？ - 台灣癌症防治網

到底是每天走路要走萬步或走七千步就足夠了？要快走還是慢走也可以？每日步數與癌症和心血管疾病發生率、死亡率及全因死亡率有什麼關係？走路強度是不是也有額外的好處 ...

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